
Mindfulness


Sistem imunitar slăbit? Află cum să-ți crești imunitatea prin metode naturale

Deci care e treaba cu meditația asta de care tot auzim în stânga și-n dreapta?

3 motive pentru a încerca o practică de mindfulness

Cum să devii tu schimbarea pe care o vrei în lume

Cum să respiri în posturile de yoga: 3 tehnici de pranayama

5 sugestii pentru a-ți păstra zen-ul în febra cumpărăturilor

Puterea obiceiurilor care ne țin în viață

De ce ar trebui să ne concentrăm mai degrabă asupra prezenței decât asupra productivității

Recunoștința: se poate practica cu forța?

Dincolo de saltea: 5 beneficii pe care ni le aduce yoga

Deconectarea de propriul corp poate semnala emoții dificil de gestionat

De ce să practici meditația în cadă

Yoga – o confesiune necosmetizată despre dobândirea păcii interioare

Coloana vertebrală – stâlpul nostru de rezistență

Speranța este un mușchi care se poate antrena!

Simți că te prăbușești? Fruntea sus, simte-te minunat

Deconectează-te că să te poți reconecta!

De ce generația Y are nevoie de yoga

10 sfaturi care te vor ajuta să practici meditația zilnic

Modelarea emoțiilor prin artă

Riscurile mindfulness-ului

6 rutine pentru echilibrul tău mental
