În următoarele 3 minute vei afla:
– Care au fost momentele de cotitură pentru Monica.
– Ce face mereu înainte de a adormi.
Thrive Global: Ce te face să te dai jos din pat în fiecare dimineață?
Monica Bîrlădeanu: Nevoia de cafea, haha! Glumesc. Ambiția de-a face ceva mai bine decât am facut ieri.
TG: Cum prioritizezi lucrurile când ai multe de făcut?
MB: Le prioritizez în funcție de urgențe și de timpul necesar pentru rezolvare.
TG: Care e secretul tău pentru o viață mai bună?
MB: Latura spirituală a vieții. Ancorarea într-o viață spirituală serioasăîmbunătățește substanțial felul în care percepi totul, indiferent dacă vorbim despre cele din jurul sau din interiorul tău.
TG: Când simți că ești prea stresată sau prea copleșită de viață, ce faci ca să ieși din acea stare?
MB: Preferabil, un masaj cu căștile în urechi. În realitate, o mică liniștire prin meditație și fugă de gânduri pentru o jumătate de oră…
TG: Cum scapi de gândurile rele? Ce-ți aduce optimismul, mai ales în această perioadă?
MB: Am devenit conștientă că gândurile rele nu sunt decât produsul fricilor mele, care nu sunt reale. Optimismul vine din anularea gândurilor rele, așa cum lumina vine când alungi întunericul.
Nu practic acea formă de optimism deșănțat de tipul ”totul va fi bine”, pentru că mi se pare o lozincă nefondată, în special când treci printr-o perioadă sau printr-o situație dificilă. Sunt mai degrabă adepta optimismului de tipul “cu ajutorul lui Dumnezeu, ne descurcăm noi și cu treaba asta”…
TG: Care este pentru tine semnalul de alarmă că ai pus prea multă presiune pe tine, că ai ajuns la capătul puterilor?
MB: Irascibilitatea. Când devin irascibilă, este clar că sunt deja nedormită, cu stres acumulat de săptămâni întregi și atunci știu că a venit timpul să-mi dau mie însămi un time-out.
TG: Ce sfat ți-ai da ție, cea de la 20 de ani?
MB: Fii cine ești cu adevarat, nu cine vor ei să fii.
TG: Spune-ne o mică schimbare, pe care ai făcut-o în viața ta, ca să te conectezi mai bine cu ceilalți.
MB: N-am avut niciodată o problemă cu conectarea la cel din fața mea. Stau destul de bine cu empatia și cu capacitatea de ascultare…
TG: Faci ceva anume ca să-ți menții concentrarea?
MB: Beau ceai compulsiv și pun telefonul pe silențios, neapărat.
TG: Care e cartea care ți-a schimbat viața?
MB: Marii inițiați ai Indiei și Părintele Paisie, a lui Dionysios Farasiotis .
TG: A existat un moment de cotitură în viața ta? Un moment în care ai simțit că ești în fața unei alegeri importante?
MB: Mai multe: sfârșitul unei relații de 11 ani, mutatul în țări diferite, decizia de-a face televiziune, din nou, după 15 ani. Deci da… am făcut alegeri importante.
TG: Când a fost ultima dată când ai simțit că ai eșuat și cum ai depășit momentul?
MB: Ah, păi eșuez în fiecare zi la câte ceva. Nu am o problemă cu eșecul. Chiar deloc! Pentru că nu mă aștept nici să știu, nici să pot de toate.
TG: Care este ultimul lucru pe care îl faci seara înainte de culcare?
Povești care vă inspiră, care vă vor emoționa și care, în același timp, vă vor ajuta să rămâneți sănătoși emoțional și fizic.
→ Săptămânal la tine în inbox.
MB: Rugăciunea.
TG: Împărtășește-ne un citat care te motivează.
MB: Grace under pressure: sub presiune, păstrează-ți grația.
TG: În ce momente ți-a folosit empatia și cum o cultivi?
MB: Cred că empatia este esențială în conexiunea dintre doi oameni. Dacă nu există empatie, există o formă de patologie, cu siguranță.
Avem toți empatie, în doze diferite, desigur. În funcție de cât de sensibili, de egoiști sau de absorbiți de sine și de propriile nevoi, dureri sau dorințe suntem… Nu știu cum se cultivă, drept să spun, pentru că la mine crește ”în grădina proprie” din naștere.
Monica Bîrlădeanu este actriță și prezentatoare de televiziune. Deși a studiat Facultatea de Drept la Iași, cariera sa a luat cu totul altă turnură. A făcut cursuri de televiziune și de actorie în Los Angeles, iar rolul din Moartea domnului Lăzărescu (în regia lui Cristi Puiu) a reprezentat începutul carierei sale în cinematografie, inclusiv în producții internaționale, unde apare pe generic cu numele Monica Dean. Amintim serialul Lost, Second in Command, Incubus, Living & Dying sau Maternity Blues. Acum face parte din echipa superproducției Vlad (Pro TV), unde joacă rolul Carlei.
Citește și:
Adrian Nartea: ”Să nu trăim pentru viitor și pentru ce nu avem”
Victoria Răileanu, actriță: ”Mă ajută să-mi spun că nimic nu e definitiv”